Beberapa sumber makanan penurun kolesterol

Produk Herbal itu Halal dan AMAN Proses Pengiriman yang Cepat
Produk kami 100% ASLI dari ALAM Pengiriman Rusak, Kami siap Ganti

Peningkatan konsumsi serat makanan, makanan kedelai, omega-3 asam lemak, dan senyawa tanaman yang mirip dengan kolesterol (plant stanol dan sterol) secara signifikan dapat mengurangi kolesterol LDL, atau kolesterol jahat.

  • Serat

makanan nabati Hanya (sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian tidak dimurnikan) mengandung serat makanan. Serat larut yang ditemukan dalam makanan seperti oat bran, barley, biji psyllium, makan biji rami, apel, buah jeruk, dan kacang lentil sangat efektif dalam menurunkan kolesterol.

  • Kedelai

Mengganti kedelai atau protein kedelai untuk protein lainnya telah terbukti untuk mencegah penyakit jantung koroner dengan menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida. Protein kedelai hadir di tahu, tempe, susu kedelai, yogurt kedelai, edamame, kacang kedelai, dan banyak produk makanan lain yang terbuat dari kedelai.

  • Pitosterol

Pitosterol (plant sterol dan stanol ester) adalah senyawa yang ditemukan dalam jumlah kecil di makanan seperti biji-bijian serta sayuran banyak, buah, dan minyak sayur. Mereka menurunkan kolesterol LDL, terutama dengan mengganggu penyerapan usus kolesterol. Pitosterol dapat ditemukan dalam menyebar (seperti Benecol margarin penurun kolesterol, Janji, Saldo Smart, dan Take Control), dressing untuk salad, dan suplemen diet. Tambahan fitosterol-makanan yang diperkaya termasuk Maid Hati Minute Wise jus jeruk, Lembah Alam Sehat Jantung kenyal granola bar, cokelat CocoVia, Beras Mimpi Heartwise minum beras, dan Lifetime keju rendah lemak.

  • Omega-3 asam lemak

Mengonsumsi makanan yang kaya omega-3 asam lemak juga dapat membantu menurunkan kolesterol. Omega-3 asam lemak mengurangi tingkat di mana hati memproduksi kolesterol LDL dan trigliserida. Mereka memiliki efek anti-inflamasi dalam tubuh, mengurangi pertumbuhan plak di arteri, dan bantuan dalam darah menipis. Bertujuan untuk setidaknya dua porsi ikan berlemak seperti salmon, mackerel, herring, tuna, dan sarden per minggu. Sumber makanan lain dari omega-3 asam lemak termasuk biji rami dan kenari. Sumber Tambahan termasuk kapsul minyak ikan, biji rami dan minyak biji rami. Jika Anda mempertimbangkan untuk mengambil omega-3 asam lemak, pertama membahas dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika suplemen omega-3 asam lemak yang tepat untuk Anda, terutama jika Anda sedang mengambil obat pengencer darah.

Tersedia di toko online kami, obat herbal penurun kolesterol, aman dan alami dengan herbal.

Cara Pemesanan:
  1. Pesan#NamaProduk#Jumlah Beli#Nama#Alamat, kirim ke:
  2. 08969 4107 599
  3. Kami akan membalas dengan ketersedian stok barang, total harga yang harus dibayar + ongkir dan alamat Nomor Rekening Bank toko kami.
  4. Anda membayar dengan cara mentransfer sebesar total harga 
  5. Konfirmasi telah mentransfer
  6. Verifikasi transfer Anda, jika benar barang langsung kami kirim ke alamat Anda.